Ir bajando el consumo de azucares refinados

Lo que he hecho ha sido sustituir el azúcar blanco o refinado por azúcar moreno. También se pueden usar otros edulcorantes como por ejemplo la estevia, que además tiene muchas propiedades, que ya las comentaré más adelante. Pero de momento, yo me decido por usar azúcar moreno, además de ir reduciendo o eliminando el consumo de productos que llevan azúcar refinado.