DECIDIRSE A CAMBIAR
Este consejo lo leí en
un artículo que hablaba de la autoestima
y decía que este era el primer paso que teníamos que dar para aumentar nuestra
autoestima.
El término autoestima
se refiere a la imagen mental que una persona tiene de sí misma, es decir,
quienes somos, que aspecto tenemos, en que somos buenos y cuales son nuestros
puntos débiles. Esta imagen mental la
vamos formando desde nuestra infancia y se basa en gran parte en nuestras
interacciones con otras personas y en nuestras experiencias vitales.
Todos tenemos problemas
de autoestima en determinados momentos de la vida. Estos problemas
de autoestima pueden venir de cómo nos ven o nos tratan los demás o de cómo nos
vemos nosotros mismos.
Los profesores, padres
y figuras de autoridad o alguien cuya aceptación valoramos mucho pueden influir
en como nos vemos a nosotros mismos, ya que si por ejemplo un padre se pasa más
tiempo criticando a un hijo que elogiándolo es difícil que ese niño desarrolle
una autoestima sana. Y por otro lado, algunas personas tienen un crítico
interior que encuentra fallos en todo lo que hacen.
Los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos
influyen en como vivimos nuestras vidas. La autoestima interviene en casi todo lo que
haces.
Las
personas con una autoestima alta rinden más en los estudios y les resulta más
fácil hacer amigos. Tienden a tener mejores relaciones con la gente de su edad
y con los adultos, son más felices y les cuesta menos enfrentarse a los
errores, decepciones y fracasos, y es más probable que perseveren en algo hasta
que lo consigan.
Las personas con una autoestima alta, viven la
vida de forma plena.
Quien tiene baja autoestima no se quiere a
si mismo, de esa forma no impone respeto, no marca los límites y permite que
otras personas manejen su vida.
La autoestima baja es la
causa de la mayoría de las cosas “malas” que nos suceden en nuestras relaciones
con los demás sin que seamos conscientes de ello.
Por todo esto, es el momento de aumentar
nuestra autoestima, y como ya he dicho antes, el primer paso para aumentar
nuestra autoestima es “DECIDIRSE A CAMBIAR”.
Aumentar la
autoestima es un trabajo que debemos hacer con nosotros mismos,
una reprogramación que implica dejar de lado todos los conceptos negativos que
se arrastran durante años y comenzar a tener una visión positiva de nuestra
propia persona.
Os pongo un enlace para
que podáis hacer un test y ver como tenéis vuestra autoestima para saber si
necesitáis aumentarla o no.
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